nábor do nových kurzů od září 2018 | CVIČENÍ S MARCELEM v OSTRAVĚ 

zdravá záda Ostrava

SKUPINOVÝ KURZ VEČERNÍ 
ZDRAVÁ ZÁDA jednoduše od hlavy až k patě

Zdravý kurz v Ostravě,díky kterému si ulevíte nejen od bolesti zad,ale i kloubů či od stresu. 

Zdravotní cvičení od hlavy až k patě s Marcelem.Nepropásněte svoji šanci na zbavení se bolesti zad ze sedavého zaměstnání.

Chci více informací
čchi kung Ostrava

SKUPINOVÝ KURZ VEČERNÍ 
ČCHI-KUNG nová energie a elán do života 

Více energie a elánu do dalších dnů? Pozitivní účinky na orgány jako jsou játra,ledviny,srdce a další.

Efektivní pro nervovou soustavu.Nebuďte na svůj stres sami,řešení máte přímo před očima. 

Chci více informací
tai chi Ostrava

SKUPINOVÝ KURZ VEČERNÍ 
TAI-CHI geniální cvičení na záda i stres 

Je doba sedavá,sedíme v práci,v autě,doma u televize. Je tu však aktivita, kde sedět nebudete. 

Tai chi je tréninková metoda duševního a tělesného aktivního odpočinku s Marcelem v Ostravě

Chci více informací

DOBRÁ ZPRÁVA O BOLESTI

Teď si myslíte,že jsem asi blázen... Jak bolest může působit jako dobrá zpráva,že?

Jak bolest sama o sobě může pomoct? Bolest totiž bývá impulsem ke změnám. Je to pro nás motivace, abychom převzali aktivitu a již neignorovali varovné signály. Musíme převzít zodpovědnost za své zdraví.  

A právě cvičení,díky kterým pomáhám lidem jsou užitečná v ozdravení a vedou k celkové pohodě. Nejlepší je být tzv. proaktivní, tedy cvičit předem, preventivně, ještě před tím,než se něco stane.

 

ZDRAVÁ ZÁDA zdravotní cvičení                         TAI-CHI kurz                                 ČCHI-KUNG kurz

Cvičení s Marcelem vám otevře novou cestu k harmonii mysli,těla a duše. Cestu duševního a tělesného souladu, po níž můžete kráčet svým vlastním tempem tak dlouho, jak budete chtít. 

tai chi Ostrava

Brzká úleva

již během prvních lekcí se vám uleví od chmur a neduhů,zmírníme tak stres a výrazně pocíte pohodu a vnitřní klid. 

Efektivní trénink

prožijete na vlastní kůži, že trénink s Marcelem může být efektivní a příjemný zároveň

Relaxace

poznáte svět rovnováhy, duševní a tělesné relaxace.Trénink s Marcelem vám tak přináší i relaxační cvičení. 

Bez bolesti zad 

život bez bolesti zad ze sedavého zaměstnání díky zdravému cvičení bude minulostí.

 

                                To zní dobře, chci cvičit s Marcelem, vyberu si